Sport warto uprawiać niezależnie od wieku i podobnie w każdym czasie warto zacząć odbywać treningi sztuk walki. Trenowanie aikido może być ciekawą przygodą i świetną formą spędzania wolnego czasu zarówno dla młodych osób jak i dla dorosłych. Jeżeli nie jesteśmy przekonani, czy ta forma wschodniej sztuki walki jest odpowiednia dla nas, to warto iść na pierwszą lekcję, zwykle gratisową i dopiero potem postanowić, czy będziemy dalej trenować. Na pewno ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do znaczącej poprawy koordynacji naszego ciała, ale także do poprawy samokontroli i wspaniale nas wyciszy i zrelaksuje.